Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Nguyên tắc uống sữa đậu nành để tăng vòng 1 hiệu quả

A A+

Cùng tìm hiểu về hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành, để trả lời cho câu hỏi: Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? nhé.

Vừa không tốn kém, vừa an toàn, nhiều người đã truyền tai nhau về loại đồ uống tự nhiên này để có thể tăng kích cỡ 'núi đôi' hiệu quả.

Dưới đây là một vài phân tích cụ thể để biết được liệu sữa đậu nành có thực sự là cách tăng vòng 1 đáng tin dùng hay không.

1. Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Hàm lượng dinh dưỡng trong hạt đậu nành gồm có:

Gluxit: 15 - 25%
Chất béo: 15 – 20%
Protein: 35 - 45%
Muối khoáng: 6%
Các vitamin: B1, B2, PP, A, D, E,...
Các loại men tiêu hóa: amylase, lipase và protease
Phytoestrogen còn gọi là estrogen thực vật, hỗ trợ làm tăng kích thước ngực

Cho nên, theo các chuyên gia, sữa đậu nành mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Cung cấp được hàm lượng canxi, vitamin và kẽm cần thiết cho cơ thể

Ngoài ra, các dưỡng chất trong sữa đậu nành còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, lão hóa, và ngăn ngừa ung thư đại tràng. Từ đó, giúp làn da trở nên mịn và trẻ đẹp hơn.

Xét về tăng kích thước vòng 1 cho phái nữ, sữa đậu nành hoàn toàn được cho là có khả năng đó. Được biết, loại sữa này có chứa estrogen là thành phần kích thích tuyến vú phát triển. Tuy nhiên, không thể khẳng định sữa đậu nành sẽ giúp ngực bạn trở nên 'to' mà chỉ có thể nói 'ngực bạn có chuyển biến tích cực'.

Kích thước vòng 1 phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Di truyền, sinh hoạt, công việc hay chế độ ăn tăng vòng 1 của bạn. Sữa đậu nành được đánh giá là hỗ trợ mà không phải hoàn toàn 'sẽ' giúp bạn tăng vòng 1 nhanh chóng.

Đó là vì sao bạn nên có một chế độ ăn dinh dưỡng và luyện tập phù hợp trong khi uống kèm thêm sữa đậu nành để tối ưu kết quả.

2. Có nên uống sữa đậu nành mỗi ngày không?

Nhiều bạn đặt ra câu hỏi liệu có nên uống sữa đậu nành mỗi ngày để nhanh chóng tăng kích cỡ vòng 1 hay không?

Điều này là có thể nhưng bạn vẫn phải đảm bảo một chế độ ăn uống - ngủ nghỉ hợp lý, nếu không, tác dụng của sữa đậu nành sẽ trở nên mờ nhạt.

Các chuyên gia cho biết sữa đậu nành nguyên chất rất tốt cho cơ thể, và bạn không cần phải lo lắng về tác dụng phụ của nó nếu không mắc những sai lầm khi sử dụng.

3. Nguyên tắc uống sữa đậu nành giúp tăng vòng 1 hiệu quả

Sữa đậu nành có thể được sử dụng bất kỳ lúc nào trong ngày vì nó ít khi gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, các chuyên gia chia sẻ rằng để có thể nhận lại lợi ích tối đa từ sữa đậu nành, bạn nên uống vào thời điểm dùng bữa sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 1-2 tiếng.

Đó là 2 thời điểm cơ thể con người sẽ hấp thu tốt nhất.

4. Lưu ý khi uống sữa đậu nành tăng vòng 1

Để sử dụng sữa đậu nành an toàn và hiệu quả, bạn nên chú ý những điều dưới đây:

Nên uống tối đa 500 ml một ngày vì uống quá nhiều sẽ khiến bạn đầy hơi, khó tiêu và dễ bị đau bụng.
Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng vì 2 thực phẩm này khi kết hợp sẽ giảm giá trị dinh dưỡng.

Không uống sữa đậu nành khi đói vì protein trong sữa bị phân hủy lúc này và do đó không thể hỗ trợ tăng vòng 1.
Không dùng sữa đậu nành để uống thuốc.
Nên mua loại sữa đậu nành nguyên chất, tránh thực phẩm chế biến.

5. Cách nấu sữa đậu nành tăng vòng 1 nhanh chóng

Nguyên liệu:

Đậu nành: 1 kg
Lá dứa: 1 bó
Đường kính: 300 gram
Nước lọc
Mè trắng hoặc đậu phộng

Dụng cụ chính:

Máy xay sinh tố
Túi lọc
Cốc định lượng

Thực hiện:

B1: Ngâm đậu nành bằng nước ấm từ 6 - 8 tiếng rồi rửa sạch
B2: Cho đậu nành vào máy xay cùng 350ml, xay hỗn hợp đến khi nhuyễn mịn rồi bỏ thêm đậu phộng hoặc mè trắng vào xay cùng.

B3: Đổ hỗn hợp vừa xay ra túi vải sạch, vắt lọc lấy nước(chính là sữa đậu)
B4: Cho sữa vào nồi, cho thêm từ 300 - 500 ml nước lọc tùy theo khẩu vị từng người. Tiếp tục đun với lửa to, chú ý vớt bọt thường xuyên.

B5: Đến khi gần sôi thì hạ lửa nhỏ, đun liu riu, chờ sôi hẳn tầm 1-2 phút thì tắt bếp.
B6: Cho một chút đường cát vào để dậy được hương thơm của sữa đậu nành và bảo quản sữa được lâu hơn.

*Bí quyết: Trong quá trình đun sữa, có thể bỏ thêm lá dứa vào đun cùng để tạo hương thơm. Khuấy đều liên tục tránh làm sữa bị cháy ở đáy nồi và váng đậu hình thành trên mặt sữa. Bảo quản trong chai sạch, đậy kín, với nhiệt độ bảo quản từ 2 - 5 độ C.