Là một người chơi bóng chuyền, bạn có biết mẹo chạm vào lưới mà không bị trọng tài thổi còi chưa.
Nội dung chính
Như chúng ta đã biết, người chơi bóng chuyền sẽ không được phép chạm vào lưới bóng chuyền trên bất kỳ bộ phận nào của người chơi kể cả tóc. Nếu họ làm như vậy, đó là một lỗi và đội của người chạm vào lưới sẽ bị xử thua pha bóng đó và mất một điểm. Tuy nhiên, có một ngoại lệ đối với quy tắc này.
Được biết, libero rất thường xuyên được thay ra. Vì vậy, người đó sẽ không thể nói chuyện với trọng tài và động viên các đồng đội của mình. Đây là một vị trí phòng thủ đặc biệt, không được phép bật lên tấn công dưới mọi hình thức, hai chân không được nâng khỏi mặt sân nếu ở trên khu vực vạch 3m.
Bóng chuyền là một bộ môn thể thao đáng cân nhắc để những ai muốn giảm cân mà không phải đến phòng tập. Khi chơi bóng chuyền căng thẳng, bạn có thể đốt cháy tới 500 calo trong một giờ. Ngoài ra còn giúp xương cốt linh hoạt hơn, giúp giảm tỉ lệ bệnh tim mạch, giảm căng thẳng,...
Bạn sẽ phải duy chuyển liên tục trên sân như đi, chạy bộ, bật nhảy, hoạt động tay và những hoạt động đó kết hợp với nhau có thể mang lại cho bạn kết quả tuyệt vời.
Tuy nhiên, nó sẽ chỉ có hiệu quả nếu bạn tích cực vận động và kết quả sẽ chậm hơn như siết cân tại các phòng tập hay những hoạt động mạnh khác. Đổi lại, bạn sẽ có thể giao lưu với những người khác và có một khoảng thời gian tuyệt vời trong ngày.
Ý. Nguyễn
