20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
(Trực tiếp bóng chuyền) - Cập nhật link xem, diễn biến, kết quả trận đấu giữa Hà Tĩnh và Thể Công thuộc giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024.
(Kết quả bóng chuyền) - Trận đấu quan trọng này chứng kiến sự quyết tâm mãnh liệt của các chàng trai Đà Nẵng khi họ cần giành trọn 3 điểm để đảm bảo mục tiêu trụ hạng với vị trí thứ 5 tại giải bóng chuyền VĐQG 2024.
Huyền thoại của CLB Chelsea, Dennis Wise hy vọng ĐT Indonesia có thể góp mặt ở VCK World Cup 2026.
VinFast vượt qua nhiều tên tuổi lớn trong ngành ô tô, đứng ở vị trí 28 về doanh số xe thuần điện trong 3 quý đầu năm 2024.
VPF thông báo mức doanh thu tốt trong năm 2024 và hỗ trợ nhiều chi phí cho các CLB.