20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Giá vàng hôm nay trưa 23/4 ghi nhận sự sụt giảm đồng loạt tại nhiều hệ thống lớn trong nước, trái với xu hướng tăng nhẹ của thị trường thế giới.
(Nhận định, dự đoán) – Fortaleza được đánh giá nhỉnh hơn Bucaramanga trước trận đấu tại Copa Libertadores, sẽ không dễ dàng để Fortaleza tạo ra cách biệt lớn.
Việc Leeds và Burnley giành vé lên chơi tại Ngoại hạng Anh, các đội bóng khác đã nhận được một khoản tiền không hề nhỏ.
(Nhận định, dự đoán) – Independiente del Valle được đánh giá cao hơn River Plate không nhiều ở trận đấu then chốt vòng bảng Copa Libertadores, đây hứa hẹn là màn so tài kịch tính và hấp dẫn.
(Nhận định, dự đoán) – Alaves đang tràn đầy tự tin trước cuộc đối đầu tại Vòng 33 La Liga, nhưng họ khó có thể tránh khỏi một thất bại trước Real Sociedad.