Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Có vẻ các Madridista đã tìm ra cầu thủ mà họ có thể dồn sự chỉ trích vào sau trận thua đau đớn ngay trên sân nhà rạng sáng nay.
HLV Hansi Flick cho rằng sự kết hợp ăn ý ở hàng thủ chính là chìa khóa để mở ra chiến thắng của Barcelona trước Real Madrid.
Bất chấp trận thua bạc nhược trong trận El Clasico, HLV Carlo Ancelotti vẫn lạc quan về tương lai của Real Madrid trong thời gian tới.
(Nhận định, dự đoán) – Trận cầu muộn nhất tại vòng 9 Ligue 1 mùa bóng 2024/25 sẽ là cuộc đối đầu giữa Marseille và ĐKVĐ PSG.
Phong độ cao của Barca đã được cụ thể hóa với chiến thắng 4-0 mãn nhãn trước đại kình địch Real Madrid.