4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Rio Ferdinand và Jamie Carragher đánh giá cao cặp trung vệ William Saliba và Gabriel của Arsenal, so sánh họ với những cặp đôi huyền thoại trong lịch sử Premier League.
Giải quần vợt Laver Cup 2024 đã bước vào ngày thi đấu đầu tiên với những bất ngờ đã xảy ra.
HLV Manchester City - Pep Guardiola, bày tỏ sự ủng hộ đối với khả năng các cầu thủ đình công để phản đối lịch thi đấu ngày càng dày đặc, đồng thời nhấn mạnh rằng chỉ có các cầu thủ mới có thể tạo ra sự thay đổi thực sự.
CLB Viettel và CLB Hà Nội hứa hẹn sẽ mang lại một trận cầu hấp dẫn cho khán giả thủ đô.
Tiền đạo Việt Nam sau khi trở về Việt Nam đã có buổi gặp gỡ với Giám đốc điều hành CLB Bình Phước, ông Yusuke Adachi.