4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Tiền đạo Raphinha đã úp mở tương lai tại Barcelona, trong khi đó, Ansu Fati lại nhận được sự quan tâm ráo riết từ các ông lớn tại Bồ Đào Nha.
Cập nhật trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 28/4/2025 - XSMN ngày 28/4/2025 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
Kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5 sắp tới là dịp lý tưởng cho những chuyến du lịch đường dài. Tuy nhiên, để hành trình an toàn, chủ xe cần kiểm tra kỹ lưỡng các bộ phận quan trọng nhằm tránh sự cố ngoài ý muốn.
Cập nhật trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay 28/4/2025 - XSMT 28/4/2025 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
Chiều 28.4, Công ty Đấu giá Hợp danh Việt Nam (VPA) đã tổ chức phiên đấu giá lần thứ 6, thu hút sự chú ý với gần 50.000 biển số xe máy đẹp được săn đón trên toàn quốc.