7 động tác kéo căng stretches giúp giảm đau vai cho dân văn phòng hiệu quả
Chúng ta nên xử lý ngay tình trạng căng vai, đau mỏi cổ ngay hôm nay để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này.
Những động tác dưới đây sẽ giúp giãn cơ, tránh mỏi mệt cho dân văn phòng. Đặc biệt, bạn có thể thực hiện ngay tại chỗ ngồi mà không cần di chuyển.
Chúng ta nên xử lý ngay tình trạng căng vai, đau mỏi cổ ngay hôm nay để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này.
Al Nassr đã có một chiến thắng thuyết phục 3-1 trước Al Gharafa tại AFC Champions League, với cú đúp của Cristiano Ronaldo và bàn thắng ấn định của Angelo, qua đó tiếp tục hành trình vươn lên tại đấu trường châu Á.
(Nhận định, dự đoán) Porto đã thất bại 3 trận đấu liên tiếp, cuộc đối đầu với Anderlecht tại lượt 5 vòng phân hạng Europa League là cơ hội để họ chấm dứt điều đó.
(Nhận định, dự đoán) Sturm Graz nhiều khả năng sẽ phải nhận thêm một trận thua khi đối đầu với Girona tại lượt 5 vòng phân hạng Champions League.
(Kết quả tennis) - Chiến thắng của Jannik Sinner đã giúp Ý bảo vệ thành công chức vô địch Davis Cup danh giá.
Trong chuyến tập huấn tại Hàn Quốc để chuẩn bị cho AFF Cup, ĐT Việt Nam đã được luyện tập trong sân vận động mái vòm rất hiện đại.