3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym
Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.
Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
U17 Thái Lan đã đánh bại U17 Bhutan với tỷ số 10-0 ở trận giao hữu quốc tế mới nhất.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Andranik và Ararat Yerevan 2 tại vòng 21 giải hạng Nhất Armenia (First League) diễn ra lúc 19h00 ngày 22/4 hứa hẹn sẽ rất kịch tính khi cả hai đội đều cạnh tranh để thoát nhóm giữa BXH.
Indonesia thể hiện tham vọng lớn trong năm 2025 khi nộp đơn xin đăng cai vòng loại U23 châu Á 2026.
(Nhận định, dự đoán) Valencia và Espanyol sẽ đối đầu nhau tại vòng 33 La Liga. Với sự tương đồng về mặt phong độ trong thời gian gần đầy, 2 đội sẽ rất dễ chia điểm trong trận đấu này.
(Nhận định, dự đoán) Rio Ave sẽ có trận đấu lượt về trên sân nhà cúp quốc gia Bồ Đào Nha để tiếp đón Sporting CP. Với đẳng cấp vượt trội cùng lợi thế to lớn sau lượt đi, Sporting CP hứa hẹn sẽ dễ dàng ghi tên mình vào trận chung kết.