4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Câu chuyện của nữ bác sĩ kiêm võ sĩ UFC - Shi Ming đang nhận được sự quan tâm đặc biệt của cộng động võ thuật thế giới.
Luis Castro, cựu HLV Al Nassr đã thẳng thừng chỉ trích liên đoàn bóng đá Ả Rập Xê Út, đồng thời tiết lộ nhiều điều bất ngờ về quãng thời gian làm việc của ông tại đội bóng này.
ĐT Việt Nam có được chiến thắng đầu tiên tại Hàn Quốc nhờ những pha lập công của Tiến Linh và Tuấn Hải.
Bảng B AFF Cup 2024 sẽ là nơi tụ họp của 3 chiến lược gia người Hàn Quốc, hứa hẹn sẽ mang lại những cuộc đối đầu đầy thú vị.
Bóng đá Indonesia nhận cảnh báo dù ĐTQG nước này áp sát vị trí của ĐT Việt Nam trên BXH FIFA tháng 11/2024.