7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết
Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.
Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
U17 Thái Lan đã đánh bại U17 Bhutan với tỷ số 10-0 ở trận giao hữu quốc tế mới nhất.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Andranik và Ararat Yerevan 2 tại vòng 21 giải hạng Nhất Armenia (First League) diễn ra lúc 19h00 ngày 22/4 hứa hẹn sẽ rất kịch tính khi cả hai đội đều cạnh tranh để thoát nhóm giữa BXH.
Indonesia thể hiện tham vọng lớn trong năm 2025 khi nộp đơn xin đăng cai vòng loại U23 châu Á 2026.
(Nhận định, dự đoán) Valencia và Espanyol sẽ đối đầu nhau tại vòng 33 La Liga. Với sự tương đồng về mặt phong độ trong thời gian gần đầy, 2 đội sẽ rất dễ chia điểm trong trận đấu này.
(Nhận định, dự đoán) Rio Ave sẽ có trận đấu lượt về trên sân nhà cúp quốc gia Bồ Đào Nha để tiếp đón Sporting CP. Với đẳng cấp vượt trội cùng lợi thế to lớn sau lượt đi, Sporting CP hứa hẹn sẽ dễ dàng ghi tên mình vào trận chung kết.